Appen, der NEMT giver dig kontrol over kalorier og næringsfordeling i dine måltider
Hvorfor Mealbuilder
Synes du det er svært at få overblik over kalorierne i dine måltider?
Kunne du tænke dig at have mere kontrol over dette, samt næringsfordelingen (makrofordelingen) i dine måltider?
Mealbuilder app gør endelig dette nemt for dig!
Her kan du vælge opskrifter på nemme og lækre måltider til inspiration og fuldt ud tilpasse dem til netop DINE behov - og gemme og dele dem med dine venner.
Du kan også selv lave dine helt egne måltider ud fra de ingredienser DU ønsker dine måltider skal indeholde.
Mealbuilder app hjælper dig intelligent med at finde de rigtige mængder for dig, så du får netop den kaloriemængde og næringsfordeling i dine måltider, som DU ønsker.
Aldrig mere skal du være fastlåst af en begrænset kostplan!
Nu kan du SELV bestemme, hvad DU kan tænke dig at spise!
Og jo mere du bruger Mealbuilder app, jo mere lærer du ubevist om både mængder og næringssammensætning i dine måltider - så DU opnår kontrol over din ernæring og dermed din krop.
Husk - din krop er dit livs vigtigste og mest værdifulde aktiv.
Derfor er det vigtigere end noget andet at have kontrol over, hvordan du ernærer dig.
Lad os inspirere hinanden med spændende måltider, der kan tilpasses til enhver!
Tilpas eksisterende opskrift
Tilpas eksisterende opskrift
Opret din opskrift
Hvis du allerede har en opskrift til et måltid - f.eks. fra din yndlings kok, eller din kostvejleder eller coach, kan du tilføje den til app'en.
Tilføj ingredienser
Vælg og tilføj først de ingredienser du skal bruge i opskriften til dit måltid.
Juster den ønskede kaloriemængde
Angiv dernæst hvor mange kalorier du ønsker opskriften skal indeholde pr. måltid - hvis du ønsker at ændre på dette.
Tilpas makrofordeling og tilføj eller udskift ingredienser
Du kan til sidst, efter ønske, tilpasse og låse din makrofordeling, så den passer perfekt til dine ønsker og behov.
Du kan også tilføje eller udskifte ingredienser til opskriften efter ønske.
Du kan efter ønske også låse mængder af specifikke ingredienser, hvis du har bestemte mængder af disse, der ønskes overholdt til dit måltid.
- Og med et enkelt klik på beregn-knappen, angives mængden du skal have af dine valgte ingredienser til måltidet.
Hvis du har låste mængder på nogle af disse ingredienser, forbliver disse uændret, og Mealbuilder app tilpasser alle de andre ingredienser, så du stadig opnår den ønskede kaloriemængde og makrofordeling.
Gem til sidst din opskrift i appen.
Del opskriften med dine venner
Efter du har gemt din opskrift, kan du også gøre den offentlig på appen, eller dele den med dine venner via et fint billede af dit måltid med en QR kode og et link som Mealbuilder app genererer for dig.
Dette link og billede kan du så sende og dele via sms, mail eller sociale medier - eller brug det ganske enkelt til at poste på din story eller din side på dit SOME feed.